Jak rzucić palenie
Sposobów na to jak rzucić palenie jest bardzo dużo, a główna różnica polega na skuteczności ich działania.
Oprócze odpowiedniej motywacji i silnej woli potrzebne są różnego rodzaju wspomagacze, ponieważ nikotyna jest silnie uzależniającym środkiem i odpowiednie nastawienie psychiczne do rzucenia nałogu może nie wystarczyć. Niestety różnego rodzaju środki pomagające rzucić palenie nie zawsze są tanie, a ich skuteczność często bywa niewielka.
Jednym ze sposobó na rzucanie palenia są epapierosy, czyli towar, który z wyglądu przypomina prawdziwego papierosa, lecz w rzeczywistości posiada zamiast tytoniu specjalny układ elektroniczny, który podczas zaciąganai powoduje uwalnianie pary wodnej ze specjalnego wkładu. Dzięki czemu palacza ma psychologiczne uczucie trzymania papierosa w ręku i jego zaciągania.
Elektroniczne papierosy posiadają w sobie także określone ilości nikotyny, której dawka może być stopniowo zmniejszana, dzięki czemu rzacanie palenia może być znacznie prostsze i mniej czasochłonne. Ważna jest tutaj systematyczność, by stopniowo ograniczać dostarczanie nikotyny do własnego organizmu.